¿Qué es una esterilla de acupresión?
Es una colchoneta de distintos tamaños que puede estar fabricada con distintos materiales como pueden ser algodón, plástico H.I.P.S, lino, fibra de coco, entre otros, y se encuentra recubierta por pinchos ergonómicos con forma de círculo uniformemente distribuidos por toda la esterilla. La función de los pinchos es tocar la mayor cantidad posible de puntos de acupresión de tu cuerpo con la finalidad de relajarlo.
¿Cómo se utiliza?
Debido a su sencillez es fácil de usar y no ocupa mucho espacio, con tener una superficie plana donde poder apoyar la esterilla es suficiente, ya sea en tu casa, en el gimnasio, o al aire libre. Con este tipo de colchoneta se pueden relajar distintas partes del cuerpo como pueden ser la espalda, la cara, el cuello, o los pies, durante 10 o 15 minutos al día. Puede ser normal que inicialmente la esterilla sea incomoda y cause agotamiento pero con el paso de los días las distintas partes del cuerpo se irán adaptando.
Beneficios de la esterilla de acupresión
La esterilla de acupresión es una herramienta de relajación a tener en cuenta en nuestra vida debido a la cantidad de beneficios que nos aporta. Hay una gran cantidad de dolores y molestias que pueden ser aliviados gracias a la utilización diaria de la esterilla, como por ejemplo: dolor de lumbares, dolor de cervicales, dolor de cabeza, dolor de cuello, estrés, tensión muscular, insomnio, ciática, fibromialgia.