¿Qué es el incienso?
El incienso es un producto que surge de la mezcla de resinas aromáticas vegetales con aceites esenciales naturales, de forma que al quemarlo desprende un humo aromático que se emplea para distintos propósitos, como por ejemplo: aromaterapia, relajación, purificación o como repelente de insectos.
El origen de esta palabra proviene del latín “incendere” que significa encender.
Principales beneficios del incienso para la salud
El incienso además de tener un aroma muy agradable, tiene multitud de beneficios que repercuten positivamente en nuestra salud:
- Estimula la concentración y la creatividad.
- Ayuda a mejorar el sueño.
- Reduce la ansiedad.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Ayuda a mitigar los dolores de cabeza.
- Dependiendo de la fragancia que se escoja, se puede emplear como afrodisiaco.
- Purifica nuestro espacio vital.
- Ayuda a mejorar el estado de ánimo.
Aromaterapia para la práctica del yoga
El incienso suele ser un instrumento habitual de las clases de yoga. En los últimos años se está haciendo popular la combinación de ambas herramientas debido a que potencian los beneficios a nivel mental, físico y espiritual. La combinación de estas dos técnicas se llama “Yoga Aroma”. Entre sus beneficios destacan:
- Disminución del estrés y la tensión muscular.
- Rejuvenecimiento.
- Sensación de mayor vitalidad.
- Refuerzo del sistema inmune.
- Mayor paz interior.
- Incremento de la flexibilidad y fortaleza del cuerpo.
- Elevación espiritual.
- Mayor fluidez de la energía y disminución de los bloqueos energéticos.
Los mejores inciensos para realizar meditación
Los inciensos más prácticos utilizados para realizar meditación debido a que estimulan un estado de reflexión y de relax, son los siguientes: Almizcle, Nag Champa, Jazmín, Vainilla, Sándalo, Copal, Palo santo.